Cómo superar los celos en su relación

Tratar un celoso compañero puede ser muy difícil. Mayoría de la gente que se siente celoso que tienen algo falta con en sí mismos, y se sienten a desde entonces de insuficiencia. Podría decir a una persona celosa que encanta ellos y sólo ellos por lo menos 500 veces al día; pero si esa persona se consume con la sensación de ser insuficiente, aún no creen.

Para ayudar a su compañero a superar este problema, debe ejercer una cantidad considerable de paciencia; y es importante comprender que temas como éste toman tiempo para trabajar a través de. Porque lo que se trata es una perspectiva histórica. Una perspectiva histórica es un punto de vista que fue adquirida antes de que entró en la vida de esa persona. Lamentablemente sus experiencias han traído a un lugar de sentirse inadecuada. Es casi como la historia de "humpty dumpty". Cuando Humpty Dumpty cayó el muro, todos los caballos de Reyes y todos los hombres de Reyes intentaron recomponerlo nuevo, pero no podían porque estaba destrozado. Destrozada personas requieren un cambio en su proceso de reflexión por lo que puede ser curados. Y nadie puede volver juntos de nuevo, a menos que ayudan al individuo destrozado a verse a sí mismos desde una perspectiva diferente.

Recuerdo hace años, que yo mismo fui una persona celosa. Y es muy difícil superar el sentimiento de insuficiencia. Siempre me sentí como si otros buscaban mejor que yo, más inteligente y más inteligente. El sentimiento de insuficiencia que tan mal, que al principio de mi matrimonio estaba celoso de todas las mujeres que mantuvo una conversación con mi marido me afectó. Afortunadamente para mí, me amaba tanto que me oró a través de esta situación; y andaba conmigo hasta que salí de ella. No fue fácil, porque tenía que hacer mucho un tranquilizador. Esto consistía en ayudar a ver la belleza dentro de mí; y me dice de manera coherente lo que quise decir a él. También oraba en mi tiempo solo sobre las situaciones que se produjeron en mi pasado a hacerme sentir lo que sentí. Reconociendo las cuestiones que dañaron mi punto de vista de que era me ayudó a crear una vista diferente y mejor de mí mismo.

Yo he oído decir, "La paciencia es una virtud"; y si te gusta a tu pareja es lo que se necesita cuando se trata de una persona que está celosa. Recuerde, no se puede forzar un cambio, pero Humpty Dumpty tiene que desea recomponer las piezas nuevamente.

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Tratando con gente difícil - 4 pasos para resolver cualquier conflicto con compasión y compromiso

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"Here we go again," "She started it," "Don't talk to me in that tone of voice." No prizes for guessing why we say those things. Resolving arguments, and even better, preventing them in the first place, is very challenging.

What do you do when you're in the middle of a conflict? Do you:
Shout louder than they do?Convince the offending party that they're wrong and you're right?Admit you could be mistaken?

How often have you chosen option three? Probably never, even though you secretly know it is the correct one. This article will explain some powerful techniques that can keep you cool and calm under pressure. Understanding these will make your life a lot happier. It's not about manipulating people or using secret words to leave people speechless. It's about understanding these questions:What are the underlying causes?
Why does a simple disagreement turn into a deadly cycle?How do you deal with argumentative people in a way that taps into their motivations?How can you ensure that both you and your opponent win?

We all know we react in ways we shouldn't. When that happens we get angry, frustrated, loud, defensive and confused. Contrarily, the difficult people we have to deal with are always, rude, obnoxious, arrogant and demanding etc.

We are the nice people (?)

Why would we say that? Pick a card:
They started it!It's their fault!I was having a great day until they came along with their obnoxiousness and rudeness, arrogance and loudness!

So we get angry, stressed, louder and so on; as a result they become angry, stressed and louder as well. When they do that, we do this, then they do more of that. It's reactivity, and leads to the cycle of conflict. The offending party, to their eyes, probably see us as the aggressors. They see us as arrogant, rude and demanding. They see us as the difficult people. They might even go and tell someone about how insensitive we are.

In an argument there is usually a motivation to get someone to change. But just like trying to take candy from a baby, the more someone tries to get you to let go of what you believe, the more you want to keep it.

Mistaken beliefs.

A disagreement is made by conflicting beliefs. For example, Jane's Homer Simpson Pez dispenser has gone missing. Beliefs lead to interpretations; e.g. Jane believes that Greg has stolen the Pez dispenser. The interpretation creates our expectation, so Jane expects Greg to give Homie back, and the expectations lead to our emotions. Now Jane is all upset, and this goes back to reinforcing her beliefs and interpretations. Bake at gas mark 6 for half an hour, and you have yourself a burnt mess of a conflict.

A belief leads to an interpretation, from which we create our expectations, then from those, an emotion which governs our behaviour.

Characteristics of difficult people

Typically, difficult people have a low self esteem. They might behave in superficially confident ways to attract attention, but really they are uncomfortable with their judgement and opinions. Additionally they might believe that something is wrong with them. If we were to react in a way that reinforces those beliefs, we are reinforcing the very behaviours that need to change.

Should our interpretation of someone change, we interpret their behaviour differently and feel different emotions. Someone who has lost a relative can be forgiven for being angry, upset etc. Our behaviour will be more tolerant and compassionate. Compassion has been said to be the antidote of the soul. If resentment is the poison, then compassion is the antidote.

When you find yourself in the middle, how do you tap into someone's motivations?

Underlying the cycle of conflict are beliefs. We can change our reaction with compassion. In our culture, if someone hits you, verbally or physically, what do you do? Hit them back! Each time the two boxers hit each other harder and harder, getting more and more stressed. Karate is like this. It is very active

Judo on the other hand, has a different strategy. We, (the victim) use our energy to slow the attacker down. We don't oppose him, but use just a small amount of energy to divert his attack. Of course I could win by being even more active than he is, but that would only lead to anger, and resentment. By being receptive, and receiving his energy, we can begin to communicate better.

Martial arts are the analogy for communication. You must be receptive and not active, however you can't be receptive by being manipulative. Steering the conversation around to your motivations will meet resistance, and just like the candy being taken from the baby, it will be fought for.

Our goal is to communicate better. Albert Einstein once said:

"Problems cannot be solved at the same level of awareness that created them."

You therefore must raise your awareness of what people want, their motivations, their fears and worries. Only by communicating will you get this information, and the keys to their cooperation.

Reasons people are difficult in the first place:

1. They have a need to tell us something.

The consequence of believing to be ignored, is you have to shout louder, trying to be heard. Listening sounds like such an old technique, but usually we don't actually listen, we're just experiencing their emotions and letting them vent. That isn't going to help. What helps is finding out what they need, what is important to them? If they tell us this, we are getting the keys to their cooperation.

They have to believe they have been heard. Imagine if someone comes up to you and says:

"I'm feeling angry! And upset!" Now you say: "Ah, I hear you. You're angry... and upset?"

Hands up if you wouldn't be angry at that response. Yeah, I would keep it firmly down like the rest of you. Instead, paraphrase. Say:

"What has made you feel angry and upset?" Then say:"Have I understood?"

If you get an affirmative response, you know they know you have heard them. If not, there is something you are missing.

2. They are afraid that we don't understand the seriousness of their problem.

"Calm down" - The worst ever thing you can say. It ignores rule one, because the words "calm down" imply that you don't care, or you don't understand the seriousness of their problem.

So... empathise!

Empathy does NOT mean you agree with them. Myth busted. There has to be a distinction between agreeing with someone and empathising with them. If you can say: "I understand where you are coming from, I understand why you are upset." They have no reason to defend their right to be angry.

3. They don't believe we value their input and ideas.

Here is where you ask the question:

"What are your ideas for solving the problem, and will you work with me?"

It moves the cycle of conflict into the present. It distracts from the irrelevant thoughts of "He said this, she did that" etc, and shows that we value their input. In the solution, your "ally" will tell you what is important to them, this is the key to their cooperation.

The problem so far, is that in addressing listening, empathising, and asking, we are only using receptive skills. As good as being receptive is, exclusive use of this "Judo" stance, will leave stones unturned in solving the conflict.

4. They are afraid that if we win the argument, they lose.

This is where we combine Judo with Karate to create the ultimate solution. We take all the information about a person's motivations (the information we obtained by listening and paraphrasing), take the active role, and blend their ideas with your own. You come up with a solution which is more likely to make them cooperate because they feel they have invested in it with their ideas.

The acronym "LEAP" is this process:

> Listen

> Empathise

> Ask

> Problem solving

This model takes practise to use, so feel free to make up some conflicts to prepare for when the real thing rears its ugly face. Eat someone's cake, write an expletive on someone's sleeping forehead, tickle somebody who needs the toilet.

When the real situation comes, be sure to follow the model. Listening, asking and empathising all have to come before the problem solving. You don't want a PLEA model, it has to be LEAP.

Roundup

Never use the word: "but":

"I acknowledge you have a problem, but..."

You see? The "b" word acts to negate everything that is said before it. Using this word suggests that the problem you have acknowledged isn't important enough to merit your attention, and so you've failed to follow rule number one. Change the word to: "and", then you are drawing on your opponents' perspective, making them feel involved and showing that you have heard them. The solution is an "us and we", rather than "either or".

Congratulations! You are now a qualified marriage and relationship counsellor. We have talked about the cycle of conflict and how beliefs can create emotions, that govern our behaviours. But now we understand how compassion, being the antidote of the soul, is a receptive behaviour, using just a little energy to dispel a lot of aggressive force.

By listening, asking and paraphrasing what we have heard, we ensure that the opponent knows we have listened, and empathy lets us see where they are coming from. Using the word "and" instead of "but", creates a joint solution, that your opponent is keen to follow, but only if you say:

"What do you suggest we do? And will you work with me?"

Be sure to use the LEAP model, as in leap of faith. Good luck with your next argument!

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Obtener mi espalda Ex - errores comunes realizados

La mayoría de las relaciones pasan por los mismos ciclos básicos. Las primeras semanas de conocer otros son grandes, pero luego las pruebas reales comienzan a venir. Algunas relaciones frente a esa prueba, y otros caen un poco corto de ella. Si recientemente ha terminado su relación, puede haber sido debido a un problema simple que podría haber corregido. Conocer la cuestión ojala le ayudará obtener a mi ex cuando desee. Éstos son algunos de los errores más comunes de personas que en una relación que conducen a una ruptura.

Hay un montón de hombres por ahí que no son naturalmente complementarias. Casi llegan a un punto donde suponen que la mujer en la relación va a hacer cosas por ellos, incluso si sólo hace fuera de la voluntad. Usted puede han hecho esto sin darse cuenta en su relación. Obtendrá mi ex, va a tener que mostrar algún tipo de reconocimiento de que no presentaba antes. Un simple reconocimiento es todo lo que algunas mujeres necesitan sentirse apreciado, y lo mismo se aplica incluso para algunos hombres.

Es posible que ignoran inseguridades de su compañero sin siquiera notarlo. Por ejemplo, si su pareja fue un poco consciente de cuerpo, mirando fotos de gente con órganos increíbles puede hacer él o sentirse poco atractivo. Si su pareja se siente inteligente en comparación con usted, condescendiente a él o ella puede tener el mismo efecto. Pensar nuevamente en todas las luchas que había y ver si hay cualquier inseguridades que pueden han sido sepultadas bajo el argumento. Luego se puede conseguir a mi ex por revertir las inseguridades y hacer que su pareja volver a sentir especial.

Si estuviera en un largo suficiente relación a compartir las finanzas, entonces los podrían haber fácilmente sido la causa de la ruptura. Cada vez que hay dos personas controlar un pool de dinero, algo va a suceder. No hay nada de malo compartir su dinero con su pareja en la mayoría de las relaciones, pero puede causar peleas muy fácilmente. Si desea obtener a mi ex después de, sólo deberá sugerir dividir sus fondos hasta que esté más dispuesto a todo trabajar juntos. A continuación, puede combinar todo mucho más tarde por. Puede empezar desde cero y esperemos que construir una relación feliz para el futuro.

Debe creer que puede obtener su ex atrás y, a continuación, aprender los pasos antes de tomar las medidas correctas.

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Todavía me encanta mi novio de la Ex-¿qué puedo hacer para él ganar respaldo para siempre?

Siendo Rave por alguien que encanta y se preocupa por nunca es una divertida experiencia que recorrer. Si han roto con su novio y están empezando a obtener ese sentimiento que desea ser junto con él, puede seguir leyendo. Si bien puede parecer como es sólo uno de los deseos que nunca llegará a volver con su ex novio, no tiene que ser así.

Volviendo junto con un ex novio es realmente mucho más simple que se podría pensar, siempre y cuando usted sabe lo que es que motive le desea volver junto con usted. Y cuando se trata de motivar a un chico quiere volver juntos, no siempre terminan siendo tan difícil. Hombres y mujeres están conectadas diferente cuando se trata de relaciones y citas, por lo que si vas a perseguirlo con los mismos métodos que funcionarían en uno mismo, entonces no va a lo volver a.

¿Qué puede hacer si usted todavía ama a su ex novio y desea volver con él?

Lo duro que sea hacer frente a sus verdaderos sentimientos, definitivamente desea hacer esto antes de ir tras él. Una vez que hacerle volver, no desea darse cuenta de que fue un error. Por lo tanto, antes de hacer nada para tratar de ganar de nuevo, tómese su tiempo para pensar en si o no es realmente lo que desea que ocurra. Si es buena. Saber lo que realmente desea en esta situación es realmente importante.

El siguiente paso es tratar de averiguar si es abierto a la idea de volver juntos.

Esto puede ser realmente fácil de hacer. Le llame o enviarle un mensaje de texto y ver cómo responde a usted. No desea salir y decir que está llamando a él o mensajes de texto le probar y ver si quiere volver contigo, sólo le enviara un mensaje poco agradable para medir su respuesta. O bien, llame le como si sólo quería conversar unos minutos. Si parece estar ansiosos de hablar con usted, esto es una buena señal.

Desde allí, desea ser lento sobre realmente volver entrar en una relación de nuevo. Pasar algún tiempo con él en un amistoso no ver lo que está sintiendo. No tienes que correr las cosas simplemente porque se siente como si usted está todavía en el amor con su ex novio.

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Los fundamentos de la resolución de conflictos

LA VERDAD SOBRE EL CONFLICTO

Conflicto es inevitable. Todas las parejas tienen conflictos. Pero cómo se maneja ese conflicto que define la calidad de su relación. La decisión de utilizar el conflicto creativamente a mejorar su relación y acercar le es una elección consciente. Desacuerdos son una parte viable y saludable de la relación. Trabajo a través de un conflicto puede parejas una valiosa oportunidad para lograr una comprensión más profunda de mutuamente, dibujo más cerca, en lugar de empujándolos hacia abajo.

VIVA LA DIFERENCIA

Las parejas son atraídas por sus similitudes y diferencias. Muchas de las diferencias se consideran activos como hay esperanza de que las buenas cualidades transmitirá al otro. Sin embargo, con el tiempo, algunas de las diferencias convertido en pasivos y pueden causar irritación o conflicto.

Diálogo: Identificar maneras de usted y su pareja son diferentes. ¿Que las diferencias son activos? ¿Que las diferencias son pasivos? ¿Cómo puede aprovechar los activos y mantener irrita las diferencias se conviertan en cuestiones de mayor conflicto?

¿QUÉ PASA CON IRA?

Es la ira generada en conflicto que hace difícil de administrar los conflictos. La ira es una respuesta humana normal. Cuando una persona se siente amenazada, frustrado o atacado el cuerpo desencadena una reacción defensiva. La ira es poderosa. Es una fuente de energía, como la gasolina, que es explosivo y destructiva si un mal manejo. Sin embargo, la misma energía que maneje tiene un enorme potencial para usos constructivas, como sexo maquillaje! ¿Cómo nos comportamos cuando enojado en gran medida se aprendieron a través de años de observación y experiencias con familiares, amigos, televisión y otras experiencias de vida.

¿Diálogo: Cómo se ira expresó en su casa creciendo? ¿Cómo se resolvió el IRA? ¿Cómo se siente cuando su pareja obtiene enojada con usted? ¿Por qué crees que siente de esta manera? ¿Qué puede aprender del mutuamente pasado que puede ayudar a minimizar los conflictos en el futuro?

LA IRA ES UNA EMOCIÓN SECUNDARIA

Debemos mirar más allá de la "cortina de humo" de ira y reconocer los sentimientos más profundos. Resultados de enojo cuando nuestro sentido de seguridad está amenazada, nuestra autoestima dañada y dañar nuestros sentimientos. A menudo la ira se basa en interpretaciones erróneas de palabras o acciones. Después de que ha disminuido la ira, examinar atentamente la situación de producción de ira en una atmósfera de transparencia y honestidad.

Diálogo: ¿Qué pasó justo antes del incidente? ¿Lo que ha desencadenado la ira? ¿Qué más fue sensación (culpabilidad, fatiga, abrumado, inseguro)? ¿Lo que desee o espero mi pareja sería decir o hacer? ¿Cómo podemos identificar y comunicar nuestros sentimientos principales entre sí a fin de impedir la escalada de conflicto?

ROMPER VIEJOS PATRONES

Las dos formas más comunes (y destructivas) de tratar de ira son suprimir (tragan) o ventilación (vomitarlo). Suprimir resultados de ira en silencio, malhumorada, retirar. Resultados en gritando, criticar, culpando de ventilación. Tampoco mantenerlo todo en ni dejando que trae todo un par más cercano. Podemos aprender a romper viejos patrones y desarrollar maneras más efectivas para controlar la ira.

¿Diálogo: Tiendes a ventilar o suprimir? ¿Su compañero tiende a ventilar o suprimir? ¿Qué comportamientos observas? ¿Qué sentimientos experimenta? ¿Lo que queremos cambiar nuestro comportamiento para expresar enojo más adecuadamente y minimizar los conflictos?

CUIDANDO DE POCO DUELE

Una pizca es un poco de dolor o irritación - puede ser tono de su compañero de voz, una mirada, una tarea queda anulado. Una pizca de por sí es de poca importancia. Pero, agrega todo, día tras día, semana tras semana y pueden provocar resentimiento, conflicto y deriva aparte. Según John Gottman, tiene cinco afirmaciones para negar una pizca. Una pizca no es pequeña. Si se siente una pizca, decir simplemente "¡ ay!" y luego explicar "me felt___when___" y permite que su socio para aclarar sus intenciones.

Diálogo: Describir una situación donde se sintió pinzamiento. ¿Cuál fue su emoción primaria? ¿Cómo queremos manejar pizcas de en el futuro? Ya que lleva cinco afirmaciones para negar una pizca, dar a su pareja cinco afirmaciones ahora.

IRA DE PROCESAMIENTO

Es el primer paso para tratar conflictos tomar decisiones cuando no estás enfadado sobre cómo va a actuar cuando estás enojado. (Sarah Catron)

Directrices para el procesamiento de nuestra ira:

Ira de confirmación ? - abren sobre sus sentimientos con habilidades de buena comunicación

? Mira detrás de la ira - mira debajo de la superficie para identificar la causa primaria

? no atacan - evitar las palabras "siempre" y "nunca" - acepta no culpar, gritar, criticar, utilice sarcasmo, menospreciar, llamada el nombre, llevar el pasado, juzgar, físicamente de asalto

Responsabilidad de aceptar ? para resolver - ira en uno de los socios afecta la relación total. Independientemente de donde se origina la ira, ambos tienen igual responsabilidad para el lo esclarecimiento de.

? Tomar un tiempo de espera - ira no se puede procesar hasta que ambas partes se han enfriado. Es imposible procesar la ira en el calor de la ira.

Diálogo: en una escala de 1 (nunca siga las pautas) a 5 (siempre siga las pautas) tasa cómo personalmente procesar ira en su relación. ¿Qué haces como individuo y como una pareja que son positiva en la forma manejar conflictos? ¿Qué haces como individuo y como una pareja que son negativa en la forma manejar conflictos?

¿Qué directrices personales será establecer juntos sobre procesamiento de ira?

CONCLUSIÓN

Conflicto en una relación es normal e inevitable. La forma de procesar los conflictos y la ira puede conducir a una mayor intimidad. Es importante identificar nuestros patrones para tratar conflictos y para desarrollar un plan para tratar más eficazmente y con cariño.

Continúe leyendo. Mantener el aprendizaje. Seguir creciendo!

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¿Desea tener la mejor relación posible? ¿Sabe que falta algo en su relación? ¿Son ustedes atascado y no saben cómo salir? ¿No puede hacerlo por su cuenta? Mejor matrimonios proporciona consejos y recursos que pueden ayudar a!

Realmente puede desarrollar la relación de sus sueños. Es dentro de su alcance. Las decisiones que tome hoy pueden afectar el resto de su vida - pueden transformar su relación.

Greg y Priscilla Hunt están certificados especialistas en enriquecimiento de matrimonio, pareja comunicación Instructor instructores, directores de seminario de enriquecer la preparación y Mentoring para instructores de matrimonios mejor. Greg es un consultor y autor. Priscilla es Director Ejecutivo de matrimonios mejor: Asociación para parejas en el enriquecimiento de matrimonio. La caza es conocida por su estilo enérgico, creativa y estimulante de presentar charlas y talleres sobre temas de la relación.

Artículo fuente: http://EzineArticles.com/?expert=Priscilla_Hunt

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Después de una ruptura de hacer o no hacer

De acuerdo con un estudio reciente, 2 de cada 5 matrimonios en América se terminan en divorcio. Esta cifra se eleva enormemente para personas en su segundo y aún más en su tercer matrimonio. La mayoría de estas personas que se casan también ha pasado por una serie de relaciones antes de encontrar el uno a casarse. Todos estos espectáculos una cosa, muchos de nosotros pasará por el doloroso proceso de aplastar nuestros corazones con uno, dos o más de descanso de ups.

Tenemos que enfrentar el hecho de que entrar en una relación hace que una persona sea vulnerable a obtener su corazón roto. Pero es un riesgo que tenemos porque está en una relación trae mucha alegría y felicidad y nos da más objetivo en la vida. Para aquellos que no han sido lo suficientemente afortunados como encontrar a un socio que puede vivir el resto de su vida y han decidido romper y no sólo hacer una pausa, hay algunos después de una ruptura de hacer o no hacer que debe considerarse no sólo para acelerar el período de duelo, pero también para evitar algunos de los errores que pueden agravar aún más el problema y el dolor.

? enfrentan sus emociones y ser honesto sobre lo que está sintiendo. Cuanto antes y con mayor rapidez al soltar la ira y la frustración, y lloran y lloran, los primeros y más rápido se podrá superarlo.

? cambiar su entorno y el medio ambiente. Por esto, tampoco debe eliminar o cambia las cosas en su hogar que puede asociar fácilmente con su ex como la cama que durmió en, o al menos las camas que utilizó antes.

? Rodéese con amor y apoyo. Después de una ruptura, mayoría de la gente siente no deseada y, circundante con tus amigos y familiares le mostrará que incluso sin su ex, hay personas que amo y estar allí para usted.

? hacerte ocupado. Moping alrededor de sólo le hará pensar sobre su ex evitar más tristeza y dolor mismo manteniendo constantemente ocupado con su trabajo, haciendo un hobby o actividad o ejercicio.

? No obtener absorbidos por la zona de amigo. Algunas personas derecho después de un después de un descanso hasta palo alrededor e intentar ser amigos con su ex con la esperanza de que le llegan juntos otra vez. Ser amigos con su ex es posible, pero no inmediatamente a la derecha después de una ruptura.

? No estar en el rebote o simplemente conectar con alguien que le ayudará a olvidar. No sólo se ser lastimar usted más, pero también puede dañar a la otra persona pensando que él o ella es lograr en una buena relación.

? No olvidar las lecciones que ha aprendido de su relación ha fallado. Descubrir los motivos de la ruptura y aprender de ella. En la siguiente relación, podrá evitar que esto ocurra.

Si se vuelca a alguien o se vierten, rompiendo es muy difícil, lo que es aún más difícil son los días, semanas y meses después de un descanso hasta. Mover hacer más fácil cuando los consejos dados por encima y incluso podría surgir una mejor persona.

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Cómo cambiar a alguien

¿Que en su vida, hay que cambiar? ¿Su mamá, su papá, cónyuge, hermano, jefe o compañero de trabajo? No importa, este proceso está garantizada * para trabajar en casi todo el mundo! ¿Es muy lejano tu mamá también controlar o tu papá? ¿Does whine demasiado su hermano o compañero de trabajo? ¿Es demasiado complicada su cónyuge? Ahora, hay esperanza!

Antes de avanzar, quisiera hacer una o dos renuncias aquí. Es muy probable que este proceso no funciona en los depredadores sexuales, ladrones de banco o asesinos, pero voy a adivinar que el mi público, en general, no se asocia con estos. También el proceso no funcionará en personas que sufren de cualquier tipo de trastorno psicológico grave o a quien es adicta a las drogas, alcohol o cualquier otra cosa. Si estás en un trabajo o una relación personal con alguien que es adicto o deprimido, animarlos a buscar asesoría profesional. A continuación, buscar un buen consejero o entrenador por sí mismo para ayudarle a establecer límites saludables con esta persona.

Lo primero que debe hacer es determinar quién será el primer tema/destino para este proyecto. Es probable que hay más de una persona que desea cambiar, y si bien podría intentar cambiar todos ellos al mismo tiempo. Sugiero que trabaja sobre la modificación de una persona a la vez.

Una vez que ha seleccionado al objeto, estará listo para comenzar. Seguir cada paso de la Carta, no importa cómo incómodo puede sentir a usted. Este proceso es practicado por un mínimo de 30 días, se obtienen los mejores resultados.

Haga una lista de todas las cosas que se enfurecen, errores y le irritan acerca de esta persona. No retener, vamos todos sus pensamientos flujo en el papel. Hacer la lista de largo y tan detallado como se desee. Contar el número de quejas que tiene en contra de esta persona. A esta lista en un archivador o en otro lugar de almacenamiento de archivos.

Este paso es fundamental en el cambio de alguien de otro proceso. En una segunda hoja de papel, utilizando el número total de reclamaciones que describen en la lista anterior, haga una lista de los aspectos de esa persona que ve como positivo. Por ejemplo, si en la lista de 20 cosas acerca de la otra persona que no te gusta, entonces necesitará enumerar al menos 20 cosas acerca de esta persona que te gusta. ¿Necesita ayuda? ¿En qué tareas son calificados o qué aspectos de esta persona son tolerables para en un día de "bueno"? Incluso si los atributos sólo puede pensar en cosas como visten bien, han limpias uñas o se observe que mantienen su escritorio ordenado. Prometo, si dejamos de lado la opinión personal de la persona, podrá encontrar sus cualidades bueno y aceptable. Todo el mundo tiene algunas buenas cualidades. Mantener esta lista en un lugar donde puede fácilmente acceder a él cuando tenga la oportunidad de ser el tema.

Cada vez que usted se encuentra en una posición para interactuar con esta persona, recuerda su lista de pensamientos positivos sobre él o ella. Cuando eres testigo de su tema demostrando uno de estos aspectos positivos de sí mismo, poner una marca de verificación junto a él en la lista. Ah y si se observa algo más acerca de esta persona que es una cualidad positiva, agregar a la lista.

Cuando él o ella actos en una forma que hace que arena los dientes, rechinar sus puños y comiencen a obtener ese deseo volver a estrangularles, pie. Excusa para ir al baño o conseguir un trago de agua. Todo lo que tienes que hacer para quitarse físicamente de la situación, hacerlo. (Por supuesto, si lo que están haciendo hará que alguien mutilados o muertos, debe intervenir. De lo contrario, dejarlo ir y dejar que las cosas sucedan natural.) Este paso es la parte más difícil de este proceso y se requiere humildad, coraje y voluntad de tener una mejor relación con la gente que comparte su vida con. Este paso debe hacer al menos un tipo auténtico y edificante comentario a su persona de destino cada día que estás con ellos. Debe hacerlo por lo menos 30 veces. Consulte la segunda lista creada para que ideas para apoyarle en con auténticos palabras de agradecimiento.

Después de un período de 30 a 60 días, se sorprenderá encontrar que el objeto de destino ha cambiado completamente. Ya no se destacarse fuera o enojado alrededor de esta persona. Incluso podría descubrir que usted no puede recordar lo que solían hacer que le llevó tan loco. Podrá observar todo tipo de beneficios de salud demasiado del menor estrés en su vida. Es casi mágico!

Caramba! ¿Por qué esto funciona tan bien? ¿Cómo es posible? Es posible, porque recibimos lo que buscamos en otras circunstancias y en nosotros mismos. Cuando nos enfocamos en lo que nos molesta sobre otra persona o situación, todos de que nos damos cuenta eso. Hemos convertido en jaded y descuento o ignorar todas las buenas cualidades de esa persona o circunstancia. Nuestro pensamiento crítico de salir de la manera que se refieren a personas y situaciones. Se presenta como desinterés, disgusto, grosería y insensibilidad a los sentimientos de la otra persona o sus circunstancias. He encontrado que personas que se concentran intensamente en los cortos venidas de otros tienden a ser más dura con ellos mismos. Crítica de sí mismo y a otros no conduce al crecimiento o confianza en sí mismo, pero auténtico reconocimiento y compasión por los demás definitivamente llevar al crecimiento y la confianza en sí mismo.

Por cierto, si no ve resultados sorprendentes en el final de 60 días, probablemente omitió un paso o dos o sólo hizo un intento a medias. Otro 60 días o menos de este proceso pueden ser necesaria para obtener los resultados que le gustaría ver.

* La garantía: Si utiliza el libre proceso descrito anteriormente y no ver un cambio significativo en el camino que se siente todo el objeto seleccionado en 60 días, por favor escribir me para un reembolso completo.

Linda es un entrenador de vida certificados que se especializa en trabajar con las mujeres que están experimentando las transiciones de la vida como el divorcio, nido vacío, encontrar a propósito de la vida, etc....

El entrenamiento no es ir sobre suelo antiguo, la fuerza de alimentación información o dar respuestas. Situación de la vida de cada persona es diferente y lo que funciona para una mujer puede o no puede trabajar para otro. Entrenamiento requiere paciencia, empatía, escucha activa junto con comentarios abierta y honesta, sin apego a resultados y total compromiso con el éxito del cliente.

No sólo es Linda capacitada y certificada como un entrenador de vida, pero ella tiene la experiencia de la vida real para respaldar sus cartas credenciales. Obras como entrenadores.

Póngase en contacto con Linda para una consulta gratuita en (770) 380-9019
Correo electrónico: Linda@YourEmpoweredSelf.com
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Tenga en cuenta estos puntos antes de intentar volver a su Ex

Algo que probablemente no desea experimentar es el final de una relación que creías iba gran. Lamentablemente esto sucede mucho cuando la gente sólo lo está tomando día a día y está descuidando su relación. Ellos estaban pensando que estaban haciendo todas las cosas, cuando en realidad fueron dejarlo caer fuera poco a poco.

Antes de que usted lo sepa, ha ido demasiado lejos y su socio amenaza con dejar o puede que ya se había ido. Si se encuentran en esta situación y hacer las cosas mejor, son algunas de las cosas que debe considerar antes de obtener su ex volver. Lo primero que aunque es debe decidir exactamente por qué desea obtener su ex volver a usted.

Este paso es tan importante es porque no quiere pasar por las razones equivocadas. Se puede sentir todavía amas a su ex y este es su razón para desearles volver. Pero ¿qué pasa si fueron muy bien con la ruptura, y descubrió que alguien citas ahora? ¿Que de repente siento como su ex era suyo y debe tener volveré junto a TI ahora de celos?

Otra razón que puede volver es porque no desea pasar por tratar de conocer a alguien nuevo. Puede que no sea consciente de ello, pero muchas personas no quieren renunciar a su ex por esta sencilla razón. Se puede sentir es demasiado trabajo para encontrar un nuevo socio y el camino fácil es que su ex volver.

Estas son las razones que tiene que ver por qué desea volver, no desea comete un error y volver a otra ruptura con la misma persona. No tratar de colgar en su ex cuando realmente no puede haber ninguna esperanza de volver con ellos. Es posible que su ex puede no querer volver contigo, y todos sus esfuerzos serán en vano.

Si le preocupa que su ex reunirá a alguien y perderá cualquier oportunidad de conseguir nunca atrás, esto es hay razón para preocuparse. Realmente lleva tiempo olvidarse de alguien que fueron sólo con; no es sólo pueden ser de amor durante la noche. Si aún ama a su ex no entrarán en el amor con alguien en el futuro cercano.

En este caso sólo debe dar a su ex que algunos espacio para que los dos puedan pensar cosas y calmar los ánimos. Como pasa el tiempo, la gente tiende a olvidar las cosas malas y recordar los buenos momentos que habían. En una fecha posterior pueden tener una oportunidad para cumplir con su ex y discutir su futuro juntos.

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