¿Que en su vida, hay que cambiar? ¿Su mamá, su papá, cónyuge, hermano, jefe o compañero de trabajo? No importa, este proceso está garantizada * para trabajar en casi todo el mundo! ¿Es muy lejano tu mamá también controlar o tu papá? ¿Does whine demasiado su hermano o compañero de trabajo? ¿Es demasiado complicada su cónyuge? Ahora, hay esperanza!
Antes de avanzar, quisiera hacer una o dos renuncias aquí. Es muy probable que este proceso no funciona en los depredadores sexuales, ladrones de banco o asesinos, pero voy a adivinar que el mi público, en general, no se asocia con estos. También el proceso no funcionará en personas que sufren de cualquier tipo de trastorno psicológico grave o a quien es adicta a las drogas, alcohol o cualquier otra cosa. Si estás en un trabajo o una relación personal con alguien que es adicto o deprimido, animarlos a buscar asesoría profesional. A continuación, buscar un buen consejero o entrenador por sí mismo para ayudarle a establecer límites saludables con esta persona.
Lo primero que debe hacer es determinar quién será el primer tema/destino para este proyecto. Es probable que hay más de una persona que desea cambiar, y si bien podría intentar cambiar todos ellos al mismo tiempo. Sugiero que trabaja sobre la modificación de una persona a la vez.
Una vez que ha seleccionado al objeto, estará listo para comenzar. Seguir cada paso de la Carta, no importa cómo incómodo puede sentir a usted. Este proceso es practicado por un mínimo de 30 días, se obtienen los mejores resultados.
Haga una lista de todas las cosas que se enfurecen, errores y le irritan acerca de esta persona. No retener, vamos todos sus pensamientos flujo en el papel. Hacer la lista de largo y tan detallado como se desee. Contar el número de quejas que tiene en contra de esta persona. A esta lista en un archivador o en otro lugar de almacenamiento de archivos.
Este paso es fundamental en el cambio de alguien de otro proceso. En una segunda hoja de papel, utilizando el número total de reclamaciones que describen en la lista anterior, haga una lista de los aspectos de esa persona que ve como positivo. Por ejemplo, si en la lista de 20 cosas acerca de la otra persona que no te gusta, entonces necesitará enumerar al menos 20 cosas acerca de esta persona que te gusta. ¿Necesita ayuda? ¿En qué tareas son calificados o qué aspectos de esta persona son tolerables para en un día de "bueno"? Incluso si los atributos sólo puede pensar en cosas como visten bien, han limpias uñas o se observe que mantienen su escritorio ordenado. Prometo, si dejamos de lado la opinión personal de la persona, podrá encontrar sus cualidades bueno y aceptable. Todo el mundo tiene algunas buenas cualidades. Mantener esta lista en un lugar donde puede fácilmente acceder a él cuando tenga la oportunidad de ser el tema.
Cada vez que usted se encuentra en una posición para interactuar con esta persona, recuerda su lista de pensamientos positivos sobre él o ella. Cuando eres testigo de su tema demostrando uno de estos aspectos positivos de sí mismo, poner una marca de verificación junto a él en la lista. Ah y si se observa algo más acerca de esta persona que es una cualidad positiva, agregar a la lista.
Cuando él o ella actos en una forma que hace que arena los dientes, rechinar sus puños y comiencen a obtener ese deseo volver a estrangularles, pie. Excusa para ir al baño o conseguir un trago de agua. Todo lo que tienes que hacer para quitarse físicamente de la situación, hacerlo. (Por supuesto, si lo que están haciendo hará que alguien mutilados o muertos, debe intervenir. De lo contrario, dejarlo ir y dejar que las cosas sucedan natural.) Este paso es la parte más difícil de este proceso y se requiere humildad, coraje y voluntad de tener una mejor relación con la gente que comparte su vida con. Este paso debe hacer al menos un tipo auténtico y edificante comentario a su persona de destino cada día que estás con ellos. Debe hacerlo por lo menos 30 veces. Consulte la segunda lista creada para que ideas para apoyarle en con auténticos palabras de agradecimiento.
Después de un período de 30 a 60 días, se sorprenderá encontrar que el objeto de destino ha cambiado completamente. Ya no se destacarse fuera o enojado alrededor de esta persona. Incluso podría descubrir que usted no puede recordar lo que solían hacer que le llevó tan loco. Podrá observar todo tipo de beneficios de salud demasiado del menor estrés en su vida. Es casi mágico!
Caramba! ¿Por qué esto funciona tan bien? ¿Cómo es posible? Es posible, porque recibimos lo que buscamos en otras circunstancias y en nosotros mismos. Cuando nos enfocamos en lo que nos molesta sobre otra persona o situación, todos de que nos damos cuenta eso. Hemos convertido en jaded y descuento o ignorar todas las buenas cualidades de esa persona o circunstancia. Nuestro pensamiento crítico de salir de la manera que se refieren a personas y situaciones. Se presenta como desinterés, disgusto, grosería y insensibilidad a los sentimientos de la otra persona o sus circunstancias. He encontrado que personas que se concentran intensamente en los cortos venidas de otros tienden a ser más dura con ellos mismos. Crítica de sí mismo y a otros no conduce al crecimiento o confianza en sí mismo, pero auténtico reconocimiento y compasión por los demás definitivamente llevar al crecimiento y la confianza en sí mismo.
Por cierto, si no ve resultados sorprendentes en el final de 60 días, probablemente omitió un paso o dos o sólo hizo un intento a medias. Otro 60 días o menos de este proceso pueden ser necesaria para obtener los resultados que le gustaría ver.
* La garantía: Si utiliza el libre proceso descrito anteriormente y no ver un cambio significativo en el camino que se siente todo el objeto seleccionado en 60 días, por favor escribir me para un reembolso completo.
Linda es un entrenador de vida certificados que se especializa en trabajar con las mujeres que están experimentando las transiciones de la vida como el divorcio, nido vacío, encontrar a propósito de la vida, etc....
El entrenamiento no es ir sobre suelo antiguo, la fuerza de alimentación información o dar respuestas. Situación de la vida de cada persona es diferente y lo que funciona para una mujer puede o no puede trabajar para otro. Entrenamiento requiere paciencia, empatía, escucha activa junto con comentarios abierta y honesta, sin apego a resultados y total compromiso con el éxito del cliente.
No sólo es Linda capacitada y certificada como un entrenador de vida, pero ella tiene la experiencia de la vida real para respaldar sus cartas credenciales. Obras como entrenadores.
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