Si es usted o su pareja que ha iniciado la ruptura de su relación, el resultado es el mismo: un corazón roto. Una vez terminada la relación, sólo se ocupan de sucesos pasados prolonga sus sentimientos de tristeza y datos adjuntos. Aquí son algunos importantes aspectos de avanzar que le ayudará a pasar de la ruptura de una manera sana y eficaz.
Aceptación.
Como con cualquier problema en la vida, aceptación es la primera y principal acción necesaria para iniciar el proceso de curación. Conservar esperanzas poco realistas de una reunión y lamentando los acontecimientos que condujeron la división sólo puede causar daños indebidos y le impiden avanzar. Son verdades duros, pero debe aceptar que su relación es largo, y que su ser querido ya no estarán disponibles para usted.
Respeto a sí mismo.
Puesto que la relación es irreversible más, ser amable con usted sobre ello. Culpar a castigar a sí mismo para eventos pasados sólo crían negatividad y abrazarte de avanzar. Lo mejor para desterrar cruel pensamientos de usted mismo y el deseo de auto-destrucción. Como una puerta se cierra, otra se abre y se merecen las oportunidades que le esperan cuando elige a abrazarlos.
Prémiese.
El dolor es inevitable en una ruptura. Ya están obligados a estar sufriendo durante este tiempo, mimarse con trata de sentirse bien para reemplazar algunos de esos pensamientos negativos con los positivos. Invertir en una nueva afición, gratificante usted mismo con unas vacaciones especiales o en algunos tratamientos de belleza le dejará a actualizar y feliz. También iniciará a asociar este mal momento con actividades más positivas y disfrutar de la sensación de experiencias placenteras. Te mereces un poco autoindulgencia y renovando su armario o algunos cocina caros es distracciones Bienvenidos a un corazón roto. Sólo asegúrese de que su comportamiento no será lamentable a largo plazo, pero que obtendrán beneficios positivos de su indulgencia.
Recuerde que su otros seres queridos.
Ahora es el momento para volver a conectar con su familia y amigos. Estos miembros principales de nuestro sistema de apoyo a menudo son eclipsados por intensos sentimientos de un amante, y volver a conectar con ellos después de una ruptura hasta sólo será recordar cuánto amor incondicional que ya tiene en su vida. Merece la pena poner el foco en los seres queridos que participan activamente en su vida, en lugar de perder sus sentimientos sobre las que no. La experiencia será enriquecedor para usted y sus seres queridos.
Olvidar venganza.
La intensa emoción que acompaña una ruptura a menudo le dejará con iguales sentimientos de amor y resentimiento. Su relación es ya más, olvidar gastar su energía en sentimientos negativos de venganza. Si su relación no tuvo éxito, no toman la División como rechazo, sino un acuerdo mutuo a buscar algo más satisfactorio. Se orgullo usted mismo en su madurez.
En espera.
Mantenga los ojos abiertos para oportunidades avanzar. Agradecería a los seres queridos en su vida y las maravillosas oportunidades que le aguardan. Planes para el futuro y establecer metas que se recompensan una vez lograda. Compartir sus experiencias con amigos de confianza para que puede tratar su emoción de forma sana y luego pasar.
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